Cara Menghilangkan Kebiasaan Masturbasi - Pernah merasa kesepian, ditinggal pasangan, sementara sedang berhasrat tinggi? Mungkin saja untuk beberapa orang, memuaskan diri sendiri jadi pilihan atau jalan pintas untuk penuhi keperluan biologis. Tetapi, bila masturbasi berubah jadi suatu rutinitas yang susah dihentikan, pasti hal semacam ini akan beresiko jelek untuk kesehatan fisik dan mental Anda.
Cara Menghilangkan Kebiasaan Masturbasi
 |
| Cara Menghilangkan Kebiasaan Masturbasi |
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk kurangi atau bahkan menyingkirkan “rutinitas” yang satu itu. Salah satunya adalah :
1. Memperbanyak waktu bersama kerabat dekat
Menyempatkan waktu untuk sebatas mengobrol atau melancong bersama bebrapa rekanan kerja atau kerabat pasti akan membuat Anda “kehilangan” waktu untuk bermasturbasi. Lakukan beberapa aktivitas yang mengasyikkan bersama mereka secara teratur untuk menyingkirkan stres
2. Mulai menjadwal
Mulai dengan menjadwal aktivitas masturbasi Anda untuk mulai kurangi nya. Umpamanya pada bulan pertama, tetapkan 1 hari “off” dan tidak hadir dari aktivitas tersebut. Di bulan ke-2, lebih jadi 2 hari “off” dalam satu minggu, demikian selanjutnya sampai Anda bisa hentikan rutinitas itu.
3. Sibukkan diri
Awalilah menaikkan aktivitas Anda sehari-harinya. Pekerjaan tempat tinggal yang umumnya diserahkan pada pembantu, bisa Anda cobalah lakukan sendiri untuk membuat diri Anda jadi repot. Membuat diri repot akan membuat Anda semakin lupa akan rutinitas itu
4. Cobalah berdiam diri sejenak
Saat hasrat untuk masturbasi sangat menggebu, coba untuk memejamkan mata dan berdiam diri sesaat. Lakukan latihan pernapasan yang sama dengan yoga. Merelaksasikan fikiran dengan cara itu dapat dibuktikan ampuh untuk menghindari bebrapa rutinitas jelek dari hidup Anda.
1. Memperbanyak waktu bersama kerabat dekat
Menyempatkan waktu untuk sebatas mengobrol atau melancong bersama bebrapa rekanan kerja atau kerabat pasti akan membuat Anda “kehilangan” waktu untuk bermasturbasi. Lakukan beberapa aktivitas yang mengasyikkan bersama mereka secara teratur untuk menyingkirkan stres
2. Mulai menjadwal
Mulai dengan menjadwal aktivitas masturbasi Anda untuk mulai kurangi nya. Umpamanya pada bulan pertama, tetapkan 1 hari “off” dan tidak hadir dari aktivitas tersebut. Di bulan ke-2, lebih jadi 2 hari “off” dalam satu minggu, demikian selanjutnya sampai Anda bisa hentikan rutinitas itu.
3. Sibukkan diri
Awalilah menaikkan aktivitas Anda sehari-harinya. Pekerjaan tempat tinggal yang umumnya diserahkan pada pembantu, bisa Anda cobalah lakukan sendiri untuk membuat diri Anda jadi repot. Membuat diri repot akan membuat Anda semakin lupa akan rutinitas itu
4. Cobalah berdiam diri sejenak
Saat hasrat untuk masturbasi sangat menggebu, coba untuk memejamkan mata dan berdiam diri sesaat. Lakukan latihan pernapasan yang sama dengan yoga. Merelaksasikan fikiran dengan cara itu dapat dibuktikan ampuh untuk menghindari bebrapa rutinitas jelek dari hidup Anda.
Cara Menghilangkan Kebiasaan Masturbasi
Reviewed by Unknown
on
05.40
Rating:
Reviewed by Unknown
on
05.40
Rating:
Tidak ada komentar: